Hiljaisuus eheyttää

"- Hiljaisuus on opettanut minua kuuntelemaan, ja kuuntelemalla kuulen elämäni äänen, kertoo Listening Below the Noise -kirjan kirjoittaja Anne Le Claire Yoga Journal -lehdessä. Hän kehottaa kokeilemaan hiljaisuuden ja äänettömyyden voimaa seuraavilla yksinkertaisilla tavoilla.

• Vietä muutamia hiljaisia tunteja yksin luonnossa.
  
• Etsi labyrintti ja kävele sitä hiljaisuudessa.
  
• Kutsu perheesi aterialle, jonka vietätte puhumatta, hiljaisuuden vallitessa.
  
• Vietä päivä ilman sähköpostia, puhelinta, radiota ja televisiota.
  
• Pyhitä päiväsi tekemällä koti- tai puutarhatöitä - puhumatta, hiljaisuudessa.
  
• Vietä päivä puhumatta. Kerro siitä etukäteen läheisillesi, jotta he tietävät, mitä on tulossa.

Yoga Journal June 2009"

Lainaus: Voi Hyvin lehdestä 4/09

Olen haaveillutkin päivästä jolloin voisin mennä nurmikolle makoilemaan ja katselemaan sinistä taivasta :) Tuota labyrinttiä voi olla vaikeampi löytää ;) Miten voisi olla ilman noita viestimiä? Ai, mutta siinä ei sanottu musiikista mitään! ;) Varmaan ainakin osa ihmisistä pyhittää jonkin vapaapäivänsä tekemällä kotitöitä hiljaisuuden vallitessa. Vietä päivä puhumatta! No, sehän nyt on! Kuvitellaan nyt vaikka perhettä, jolla on yhteinen viikonloppu. Ja vaikka perheen äiti kertoo olevansa lauantai päivän kokonaan puhumatta! Varmasti tulee melkoista sapetusta puolin, jos toisinkin.. Yrittänyttä ei laiteta, vai miten se nyt menikään..