Hoikkien ihmisten salaisuus on se, että he
- eivät laihduta
- tarkkailevat painoaan säännöllisesti
- liikkuvat säännöllisesti
- eivät ratko ongelmia ruoalla
- lopettavat syömisen kun ovat kylläisiä
- eivät ympäröi itseään houkutuksilla
- sallivat itselleen herkkuja
- syövät aamiaista
- liikkuvat, seisovat ja liikehtivät paljon
- eivät skippaa ruokailuja
Jotta minustakin tulisi hoikka!
Täältä nämä kymmenen käskyä ;-):
http://health.msn.com/weight-loss/slideshow.aspx?cp-documentid=100218116
Paljon muutakin mukavaa, tuolta sivuilta löytyy. Harmi vaan, että englanniksi. Niin pitää kääntää kaikki. Mutta tuota: To soothe back pain, on yritettävä! Ja, taas uusi harjoitusväline hankintaan.. mitenhän sitä tulis toimeen näillä, mitä jo kohta kaikki nurkat on täynnä :( Hitsin vimpula! Taidan pistää mietintämyssyn päähän..
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti