Eli pussukoita vaatekaappiin antamaan hyvää tuoksuaan. Hymmm, mikä ihana tuoksu!
Tuota laventelia olin kauan pähkäillyt, kun kotoa löytyi yksi vanha laventelipussi ja mietin, että mistä löytäisin suht' edullisesti laventelia. No löytyihän sitä! Tuosta isosta pussukasta tein sitten pieniä kankaisia nyyttejä, jotka heittelin vaatekaappeihin sinne ja tänne. Tuossa vain osa nyyteistä. Yhteensä niitä tuli noin kymmenkunta.
Toinen asia, josta "innostuin" on venyttely. Kun sitä on aina jostain paikkaa kipeä, niin lääkärissä / terveydenhoitajalla / fysioterapeutilla / ortopedisella manuaaliterapeutilla / fysiatrilla saa kuulla, että täytyy jumpata! :O
Ja jumppaohjetta on, jos toistakin ja vielä vaikka muillekin jakaa. Vaan onko noita venyttely ohjeita? Onko - kysympähän vaan!? Ei! Ei ole! Jumpasta jaksataan meuhkata, joka ainoa kerta ja alituiseen, mutta missä se meuhkaaminen venyttelystä on ja varsinkin ne OHJEET?
No en mielestäni tähän ikään ole saanut Kunnollisia venyttelyohjeita vielä koskaan. Tai kenties silloin yläasteen jumppaohjaajalta. Elikä aika moinen tovi on tuosta kulunut. Että, jos tätä joku terveydenhoidon ammattilainen joskus sattuisi lukemaan, niin painottakaapi yhtä paljon MOLEMPIA JA OHJEIN.
Meninpä sitten ja ostin kokonaisen kirjan, joka on keskittynyt tuohon venyttelyyn. Ja, ahh! Kylläpä tuntui rennolta venyttely session jälkeen :) Ihan uusia venytyksiä sieltä löytyi ja ohjattiin, että kuinka monta ja miten ja milloin. Eli ihan milloin vain. Tässäkö se sitten on, se kauan kaivattu palikka? Aika näyttää! Kovasti paljon tuo venyttely näyttäisi olevan ihmiskeholle suotuista. Valitettavasti tuo lapsen notkeus vain aikuisiällä haipuu ja häipyy johonkin. Siksipä sitä pitäisi jokaisessa elämänvaiheessa ylläpitää.
No enpä enempää tästä. Menkää ja kokekaa itse!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti